ワイデブ、ご飯の代わりにコンビニのサラダにしてるけど痩せるよな?



1 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 05:31:46.79 ID:nRT45t7wr.net
ご飯300g→炭水化物(糖質100g)

これがほぼ0になるよな?

46 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 05:55:30.26 ID:PMn6ce7md.net

伸び始めたら消えるイッチ
う〜んアフィw

13 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 05:34:49.02 ID:RxqhDKm5p.net

サラダ食って腹減る前に寝ればいいんだよ。
朝食が胃がすっきりしてて美味しい。

22 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 05:40:56.29 ID:p4ANTtvh0.net

一緒にするなガイジ

12 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 05:34:31.70 ID:bhDFVAaWa.net

制限じゃなくて拒否定期

74 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 06:07:34.54 ID:tfqdcScNd.net

ガイジに教えてやるけど、筋肉が1kgついても一日の基礎代謝は30〜40kcalぐらいしか増えないよ

73 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 06:07:33.02 ID:aImRmGyM0.net

食事制限すっと精神不安定なるからバランスいい食事とれいうとる本人が一番不安定やんけ…

63 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 06:03:57.26 ID:zZujQSS5M.net

え?じゃあ痩せられるとしてではなくどんな意図でレスしたんや?

91 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 06:16:12.00 ID:RagLW3ba0.net

唾液で糖質分解するから逆効果やと思う
余計に糖質吸収しやすくなる

14 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 05:35:22.08 ID:1br2Ragn0.net

デブってすぐ極端な事するよな

34 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 05:51:54.33 ID:RagLW3ba0.net

ライザップで痩せた奴は必ずリバウンドするのはそこなんよ
過度な食事制限とトレーニングは続かない
位階の食事のバランスと無理しない運動で誰でも痩せられる

77 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 06:09:39.59 ID:PMn6ce7md.net

アフィw

75 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 06:07:49.33 ID:RagLW3ba0.net

お前やんw草w

79 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 06:10:46.53 ID:RagLW3ba0.net

アフィー監視してる奴しかアフィーアフィー言ってないんやぞ

53 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 06:01:05.06 ID:zZujQSS5M.net

え?ネタ抜きで飲んだら痩せられるとおもってるんか?
iPhone使ってそうやな

81 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 06:10:59.55 ID:m/kJc6zG0.net

そんなんええからお得意のダイエット理論をもっと書き込んでええんやで

3 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 05:32:25.49 ID:+5VcCCZ1a.net

栄養分スカスカだけど体重は減りはするんじゃない

68 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 06:06:04.69 ID:RagLW3ba0.net

お前やろw
ケンモガイジ

44 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 05:55:04.94 ID:+VOugQME0.net

デブはまず間食やめろよ

54 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 06:01:23.55 ID:fAFmkxC0d.net

有酸素で消化する脂肪量なんてたかが知れてるで
ジム行ってるやつは分かると思うけどいつまでたっても同じ体型の太りぎみの中年いっぱいおるやろ

88 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 06:14:49.08 ID:yS6As8DX0.net

なんかクラッカー咀嚼して甘くなるまでの時間で糖質制限効くか確かめられるらしいからやっていけ

25 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 05:43:16.17 ID:2LplsVVD0.net

空腹は慣れる
でも慣れるまでが大変

43 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 05:54:59.66 ID:McyLKQGup.net

9 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 05:33:33.91 ID:nRT45t7wr.net

腹持ちはいい気がする

85 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 06:14:01.49 ID:RagLW3ba0.net

アフィー連呼しても無駄やん?
何の意味も無いやん
それも事実やろ?

47 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 05:55:47.22 ID:aImRmGyM0.net

そら質問してんだから自信ある人は来るやろけどな

31 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 05:49:09.98 ID:g4XhOPcXd.net

ずっと飯食わなかったらリバウンドしないぞ

39 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 05:54:01.37 ID:RagLW3ba0.net

イッチが居ないと書き込んだらアカンルールあるんか?

40 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 05:54:15.54 ID:AAEx2HlH0.net

アフィスレやからな

56 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 06:01:51.36 ID:iJePSWH4r.net

効果出ると思うぞ
耐えられるのならな

37 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 05:53:46.56 ID:ndSRpYc/0.net

天ぷらのカロリーとラーメンのカロリーがぶつかり合って外に出ていく

30 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 05:46:52.25 ID:HP2py8Ez0.net

炭水化物を減らすよりタンパク質を多く取る方が良いぞ
できれば野菜も

23 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 05:41:03.81 ID:Pk857tKz0.net

7時間力作業すれば減る

76 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 06:08:47.54 ID:PMn6ce7md.net

こんだけ書いてもイッチの目には触れなかったのであった

19 風吹けば名無し[] 2018/10/28(日) 05:39:08.33 ID:RagLW3ba0

糖質が何カロリーとか野菜が何カロリーとか計算するだけで無意味
食った分だけ全部カロリーになる訳やないこれはプロテインも同じ
下痢してる時に摂取してもそれは吸収されない
野菜噛まずに食べてもカロリー計算の内に入らん
食ったもののカロリー計算するならうんこ採取してうんこに残ってるカロリー計算しろ
そんなん事するより筋トレと適度なジョギングやウォーキングして過剰じゃない食事取れば誰でも痩せる
カロリー計算する奴ほどいつまで経っても太ってる

84 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 06:13:28.66 ID:PMn6ce7md.net


そういうことじゃねーわwww

59 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 06:02:50.03 ID:a12idanc0.net

デブならごはんを豆腐に変えるだけで痩せる

41 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 05:54:20.59 ID:Sub3ZRKd0.net

伊達ちゃん理論ほんとすき

19 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 05:39:08.33 ID:RagLW3ba0.net

糖質が何カロリーとか野菜が何カロリーとか計算するだけで無意味
食った分だけ全部カロリーになる訳やないこれはプロテインも同じ
下痢してる時に摂取してもそれは吸収されない
野菜噛まずに食べてもカロリー計算の内に入らん
食ったもののカロリー計算するならうんこ採取してうんこに残ってるカロリー計算しろ
そんなん事するより筋トレと適度なジョギングやウォーキングして過剰じゃない食事取れば誰でも痩せる
カロリー計算する奴ほどいつまで経っても太ってる

48 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 05:56:12.74 ID:CbPNTKtd0.net

デブ

運動系趣味がない
彼氏彼女がいない
目標がない
意思が弱い

15 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 05:36:48.88 ID:3IYxAmQr0.net

ごはんそのものを無くすより少なくしてキャベツを盛って嵩増しした方がいい

28 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 05:45:00.03 ID:ndSRpYc/0.net

ご飯おいしい

57 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 06:01:57.77 ID:B6OhIFav0.net

キチガイ湧いとるやん

7 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 05:32:57.88 ID:cQl9oFlg0.net

痩せるぞ

67 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 06:05:27.92 ID:AAEx2HlH0.net

ガチガイジ湧いてて草

26 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 05:43:21.40 ID:aImRmGyM0.net

夏頃はええ感じに食進まなかったのに最近またすぐ腹減るようなってもうた

16 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 05:37:33.28 ID:a3y7Q4rT0.net

はいリバウンド

24 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 05:42:43.67 ID:RagLW3ba0.net

食ったもののカロリー計算してる奴ほど滑稽な事は無いで
ダイエットスーツやサウナスーツ買う奴くらい頭悪い知恵遅れと言っても過言ではない

58 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 06:02:38.84 ID:Mm29cDQ6d.net

君は何と戦っているの

78 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 06:09:47.24 ID:RagLW3ba0.net

アフィスレに騙されてとかアフィーがーって
そんなん誰も気にしてないぞ
まとめサイト毎日チェックして転載されてるゥーって発狂してるんか?
アホやろお前

2 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 05:32:19.36 ID:nRT45t7wr.net

ちなみにドレッシングもかけすぎないようにしてる

69 :風吹けば名無し:2018/10/28(日) 06:06:06.61 ID:xXS/KnAB0.net

炭水化物は必要栄養素なんやがw

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